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CAI MARESCA MONTAGNA PISTOIESE

Prossimi eventi.

Progressione in Ambiente Innevato. Progressione con Piccozza e Ramponi
Data 02.02.2022 21:00 - 23:00

programmaL’Ambiente innevato con le sue bellezze e peculiarità, cosa c’è di più bello che attraversare le maestose Faggete...

Ciaspolata Anello dell'Acquerino
Italia, Toscana, Pistoia, Pistoia Acquerino
06.02.2022
Ciaspolata Anello dell'Acquerino

programmaIl  percorso  si  sviluppa  in  parte  all’interno  della  Riserva  Naturale  Biogenetica dell’Acquerino.  Nata  nel  1977,  si 

...
06.02.2022

programmaIl  percorso  si  sviluppa  in  parte  all’interno  della  Riserva  Naturale  Biogenetica dell’Acquerino.  Nata  nel  1977,  si ...

Ciaspolata Notturna Anello di Pian della Trave
26.02.2022

programmaOrmai tradizionale e suggestiva ciaspolata notturna con partenza dalla casetta dei Pulledrari ed arrivo al Rifugio del...

CORSO FREERIDE 2022

programmaIl corso ha lo scopo di migliorare le capacità di discesa degli allievi, ponendo particolare attenzione alle tecniche utili a muoversi al di fuori delle piste battute.
Il corso è prevalentemente rivolto a scialpinisti dotati di un esperienza anche minima, preferibilmente provenienti da un corso SA1 o equiparabile.
Anche durante le lezioni svolte in pista sarà privilegiato l’uso di attrezzatura scialpinistica, obbligatorio artva, pala e sonda ad ogni uscita.
Il corso consiste in quattro lezioni di quattro ore che si svolgeranno presso il comprensorio sciistico dell’Abetone e di un’uscita finale di due giorni consecutivi sulle Alpi.
Il costo del corso sarà di circa 245€ a persona (*)
Escluso Skipass, trasporto, pernottamento e spese di trasferta maestro.
La Focolaccia mette a disposizione un incentivo di 300€ da ripartire fra i partecipanti. (**)
Requisiti per l’iscrizione: Iscrizione al CAI e alla Focolaccia in regola per l’anno 2022.
Le iscrizioni sono aperte dalla data di invio della presente circolare e si chiuderanno al raggiungimento del numero massimo di partecipanti, fissato a otto.
Per la priorità di iscrizione fa fede la data del bonifico.
Il corso si svolgerà nel pieno rispetto delle normative anti covid-19.

ISCRIZIONI:
entro e non oltre il 15 Gennaio 2022 con una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. e con il versamento di una caparra di 80€ sull’ IBAN IT07N0503413703000000002742
intestato al GRUPPO SCI ALPINISTI FOCOLACCIA (iscrizioni senza il versamento non saranno ritenute valide).

Argomenti trattati durante le giornate:
Centralità, Rotazioni, Carichi, Angolazione, Traslazione, Dinamicità, Coordinazione
1° giorno: lavoro sulla centralità e impostazione
2° giorno: distribuzione dei carichi mediante lo spostamento del peso durante l’arco di curva
3° giorno: lavoro sulle rotazioni volontarie dei vari segmenti corporei
4° giorno: angolazione e presa di spigolo, lavoro sul mantenimento del vincolo in curva
5° giorno: coordinazione e lavoro sulle tempistiche
6° giorno: esercizi di reattività e adattamento al terreno

22 GENNAIO
05 , 19 FEBBRAIO
05, 19 e 20 MARZO

Orario lezioni
Le prime quattro lezioni (Comprensorio Abetone) dalle 8:00 alle 12:00.
Nel caso si riesca a formare il secondo gruppo, questo lavorerà dalle 12:30 / 16:30
Le ultime due lezioni (Alpi) giornate intere per entrambi i corsi.
Tutti gli argomenti citati verranno trattati sia in pista che fuori con l’ausilio di riprese video per facilitare la comprensione del proprio gesto tecnico e di materiale didattico che verrà valutato giorno per giorno. Il programma di lavoro può subire variazioni in base alle condizioni meteo.

Ciomei Maurizio
Scuola Sci Colò
3349074382

Referente Focolaccia per info e prenotazioni:
Maurizio Magnani
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
3401550474

(*) Il costo complessivo del corso ammonta a 1710 € da dividere fra i partecipanti. Minimo 6,
massimo 8 per gruppo.

(**) L’incentivo di 300 € verrà diviso per numero di partecipanti ottenendo una quota individuale.
Ogni anno di anzianità di tesseramento fino al 2020/2021 da diritto alla riscossione di 10 € fino al
raggiungimento della quota individuale. Chi non ha anni di anzianità a sufficienza si vedrà ripartita
la quota, in buoni sconto di 10 € sul rinnovo della tessera Focolaccia a partire dal 2023.

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